Jak radzić sobie z przewlekłymi bólami pleców dzięki fizjoterapii i osteopatii
nasza oferta
Jak radzić sobie z przewlekłymi bólami pleców dzięki fizjoterapii i osteopatii

Jak radzić sobie z przewlekłymi bólami pleców dzięki fizjoterapii i osteopatii

dodano: 2023-09-25 liczba odwiedzin: 105 tekst przeczytasz w 2 min
dodano: 2023-09-25
liczba odwiedzin: 105
tekst przeczytasz w 2 min

Przewlekłe bóle pleców mogą znacząco wpływać na jakość życia i ograniczać codzienne funkcjonowanie. W naszej klinice osteopatii i fizjoterapii oferujemy kompleksową terapię, która pomaga pacjentom radzić sobie z przewlekłymi bólami pleców.

Ból pleców jest to dość często spotykana dolegliwość, której przyczyny powstają przez wiele lat przez nasze zaniedbania. Brak aktywności ruchowej, praca siedząca za biurkiem oraz nieodpowiednie nawyki powodują, że z biegiem czasu zaczynamy odczuwać nieprzyjemne napięcie w lędźwiach, w odcinku piersiowym czy szyjnym kręgosłupa. Ból pleców może być również efektem schorzeń, doznanych urazów czy przeciążeń. Co jeszcze może powodować uporczywy ból pleców? Poniżej przedstawimy najczęstsze przyczyny bólu pleców.

 

Gdy bolą nas plecy, przeważnie zgłaszamy się o poradę do specjalisty. Jest to dobre posunięcie. W większości przypadków bólu pleców odpowiadają problemy związane ze strukturą kręgosłupa. Ból w tej części ciała często wynika przeważnie z wad postawy, obniżonej siły mięśni pleców lub nadmiernego ich napięcia.

 

Przyczyny bólu pleców mogą być zróżnicowane. W dużej mierze na problemy bólowe wpływamy my sami. Ból posturalny pleców jest to efekt przeciążeń struktur tkankowo-stawowych. Jest on związany z utrzymywaniem naszego ciała w nieprawidłowej pozycji przez długi czas. Najczęściej przytaczanym przekładem jest wielogodzinna praca przy komputerze, przy której przyjmujemy zgarbioną postawę, wysuwając głowę i barki do przodu. Taka postawa powoduje napięcie i ból w odcinku szyjnym oraz piersiowym kręgosłupa. Dodatkowo brak aktywności i nadwaga będą dodatkowymi czynnikami, które spowodują problem bolących pleców. U kobiet ból ten może być spowodowany nadmiernym noszeniem obuwia na wysokich obcasach czy szpilkach. Nienaturalne wygięcie ciała, a tym samym przesunięcie środka ciężkości powoduje przeciążenie kręgosłupa, które może wywołać dolegliwości bólowe w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.

 

Ból pleców – przyczyny związane z kręgosłupem

Wraz ze starzeniem się organizmu mogą pojawić się problemy bólowe obrębie pleców. Wraz z wiekiem ryzyko związane z bólem kręgosłupa rośnie. Brak odpowiedniej aktywności fizycznej, zła dieta oraz nadwaga to kolejne czynniki, które mogą pogłębić problem. Ból pochodzący od kręgosłupa można łatwo rozpoznać. Zazwyczaj występuje przy wykonywaniu określonych czynności, natomiast maleje lub całkowicie znika przy braku aktywności fizycznej. Bolące plecy są efektem zmian zwyrodnieniowych kręgów, chorób nowotworowych, zapalnych czy reumatycznych kręgosłupa. Bywa także objawem zwężenia kanału kręgowego lub spondylolistezy. Ból pleców może być spowodowany rwą barkową, kulszową lub udową.

 

Ból pleców – inne przyczyny

Ból pleców może zostać wywołany przez inne jednostki chorobowe, które nie są związane bezpośrednio ze strukturami kręgosłupa. Bardzo niepokojąca jest sytuacja, kiedy ból pleców nie zwiększa się podczas aktywności fizycznej i odczuwalny również podczas spoczynku. Jest to sygnał, iż prawdopodobnie nie jest on związany z kręgosłupem.

Zapisz się na wizytę u naszego specjalisty
Wpisz potrzebne dane - oddzwonimy do Ciebie
Wybierz dzień wizyty
Wpisz swoje imię
Wpisz numer telefonu

Jak leczyć ból pleców?

Leczenie bólu pleców na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Samodzielne przyjmowanie środków przeciwbólowych to rozwiązanie doraźne, które tylko maskuje problem. Niewłaściwe rozpoznanie źródła bólu pleców w przyszłości pogłębi problem. Dlatego warto udać się do specjalisty, którzy rozpozna przyczyny bólu i zaleci właściwą terapię.

 

Dlaczego wybrać naszą klinikę w Rzeszowie?

  1. Nasz zespół fizjoterapeutów i osteopatów stosuje indywidualne podejście do każdego pacjenta. Przeprowadzamy dokładną ocenę, aby zidentyfikować przyczyny bólu pleców i opracować spersonalizowany plan terapeutyczny, uwzględniający Twoje unikalne potrzeby.
  2. Redukcja bólu - fizjoterapia i osteopatia oferują różnorodne techniki terapeutyczne, które pomagają w redukcji przewlekłego bólu pleców. Rehabilitacja, terapia manualna, masaż, rozciąganie i mobilizacje stawów są skutecznymi metodami zmniejszania dyskomfortu i poprawy samopoczucia.
  3. Wzmacnianie mięśni - osłabienie mięśni pleców może prowadzić do przewlekłego bólu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające, terapia fizyczna i osteopatia pomagają w wzmocnieniu mięśni pleców, co z kolei wspiera prawidłową postawę i stabilizację kręgosłupa.
  4. Poprawa postawy i biomechaniki - nieprawidłowa postawa i biomechanika mogą przyczyniać się do przewlekłego bólu pleców. Nasz zespół terapeutyczny skupia się na korekcie postawy, poprawie ergonomii i nauki właściwych technik podnoszenia ciężarów, aby zmniejszyć napięcie na kręgosłupie.
  5. Edukacja i samozarządzanie - ważną częścią naszej terapii jest edukacja pacjenta. Dostarczamy informacje na temat zdrowych nawyków, technik samopomocy i strategii zarządzania bólem, aby umożliwić Ci skuteczne samozarządzanie przewlekłymi bólami pleców.

Jeśli masz przewlekłe bóle pleców, nasza klinika osteopatii i fizjoterapii to doskonałe miejsce, aby znaleźć ulgę. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację i rozpocząć terapię, która pomoże Ci radzić sobie z przewlekłymi bólami pleców i odzyskać pełną sprawność.

Nasi specjaliści
Marcin Rodkiewicz
Osteopata
Fabian Sykała D.O.
Osteopata
Artur Cieśla
Fizjoterapeuta

ból pleców

leczenie

osteopatia

Rzeszów

Spodobał Ci się nasz artykuł?
Podziel się nim ze swoimi znajomymi i udostępnij go na Facebooku.
wszystkie wpisy
zobacz z kim współpracujemy
Umów termin wizyty
Nasza lokalizacja
ul. Litewska 29
35-302 Rzeszów
Godziny pracy
Pn. - Pt: 7:00 do 21:00
Sob: 8:00 do 16:00
Odwiedź nas na
Wykonanie strony WWW: Devilart