Home Indywidualny trening Personalny

Indywidualny trening Personalny

Niezależnie czy jesteś amatorem, czy zawodowym sportowcem, nasi trenerzy i fizjoterapeuci optymalnie dobiorą rodzaj treningu, ćwiczenia i obciążenie dla Twoich potrzeb i preferencji.


Ty ustalasz cel, a my pomagamy Ci go osiągnąć!


Po ustaleniu celu, przedstawimy Ci możliwości, które wspólnie doprowadzą nas do jego realizacji. Oczywiście to wszystko w najlepszych warunkach, ze świetnymi trenerami i jak najbardziej efektywnie!

Trening Personalny będziesz wykonywał pod okiem doświadczonych trenerów, którzy są jednocześnie fizjoterapeutami. Takie połączenie sprawia, że jest on bezpieczny i dostosowany do Twojego stanu zdrowia oraz uwzględnia Twoje ewentualne kontuzje.

Indywidualny trening Personalny

Trening zawsze odbywa się w formule 1 na 1, co zapewnia pełną uwagę i koncentrację Twojej osobie.

Głównym założeniem treningu personalnego jest elastyczność w dostosowaniu jego parametrów do Twoich oczekiwań. Począwszy od poprawy ogólnej motoryki ćwiczącego, przez kształtowanie wybranych cech motorycznych aż do wyspecjalizowane treningu zawodowych sportowców.

Trening personalny w Humanicus Clinic pomoże Ci w osiągnięciu:

  • Wymarzonej sylwetki
  • wzrostu sprawności, mobilności oraz poprawę twojej formy fizycznej
  • obniżenie masy ciała
  • przygotowanie do różnych dyscyplin sportowych
  • kształtowanie wybranych cech motorycznych
  • Profilaktyce w powstawaniu kontuzji.


Rodzaje treningów personalnych:

  • Trening funkcjonalny
  • Trening siłowy
  • Trening kondycyjny
  • Trening dla kobiet w ciąży
  • Trening dla kobiet po porodzie – powrót do aktywności
  • Trening po kontuzji sportowej
  • Trening dla zawodowych sportowców -




Trenowanie podejmowane regularnie i efektywnie, czyli około 2-3 razy w tygodniu przynosi oczekiwane efekty, bez zjawiska przetrenowania i przeciążenia organizmu.

Artur Cieśla
Fizjoterapeuta
Wojciech Brzuszek
Fizjoterapeuta
Katarzyna Penar
Terapeutka, trener, dietetyk.
Umów termin wizyty
zobacz z kim współpracujemy
Nasza lokalizacja
ul. Litewska 29
35-302 Rzeszów
Godziny pracy
Pn. - Pt: 8:00 do 21:00
Sob: 8:00 do 16:00
Zadzwoń, napisz do nas
Odwiedź nas na
Wykonanie strony WWW: Devilart